YADING SKYRUN 06

4/17、20

代々木の三浦ドルフィンズでKさん指導のもと4500mと5000mの低酸素トレーニング。20日はキナバル登山の女性と同室。4500は余裕だったが5000は何回かspo2値が60を切ってクラクラ。意識して呼吸をしないと数値が下がる。寝ているときがヤバそう。25日にもう一度5000をやる予定。

4/22

武蔵御嶽神社のお犬様に道中の安全祈願。表参道TTは目を覆いたくなるようなタイムだった。

 帰宅後は荷作り。貴重品（=レースで使うもの）は全て機内持ち込みの予定だったが、30リットルのザックに入りきらない。止むを得ずシューズとストックをスーツケースに入れることにしたものの四川航空の機内持ち込み手荷物重量の5キロを超えてしまった。さて何を減らそうか。