4/17、20 代々木の三浦ドルフィンズでKさん指導のもと4500mと5000mの低酸素トレーニング。20日はキナバル登山の女性と同室。4500は余裕だったが5000は何回かspo2値が60を切ってクラクラ。意識して呼吸をしないと数値が下がる。寝ているときがヤバそう。25日…